Qué Incluye
Superávit calórico limpio
Alta en proteínas
Carbohidratos complejos
Entrega los domingos
Recetas
Algunas de las comidas que podrías recibir en tu plan semanal.
🍗
Arroz con Pollo y Batata
Pechuga de pollo grillada con arroz blanco y batata asada al romero. Alta densidad calórica limpia.
620
kcal
42g
proteína
75g
carbos
14g
grasa
VolumenPost-entreno
🥩
Carne con Puré de Papa
Bife de carne magra a la plancha con puré de papa casero y ensalada verde.
580
kcal
45g
proteína
50g
carbos
18g
grasa
Alta proteínaClásico
🍝
Pasta con Salsa Boloñesa
Fideos integrales con salsa boloñesa de carne magra, zanahoria y tomate natural.
550
kcal
35g
proteína
68g
carbos
14g
grasa
CarbohidratosEnergía
🍣
Bowl de Salmón y Arroz
Salmón rosado al horno sobre arroz integral con palta, edamame y salsa de soja.
600
kcal
40g
proteína
55g
carbos
22g
grasa
Omega 3Volumen limpio
🥡
Pollo con Fideos y Vegetales
Pechuga de pollo salteada con fideos de arroz, brócoli, zanahoria y salsa teriyaki casera.
570
kcal
38g
proteína
65g
carbos
15g
grasa
EnergíaAsiático